Baby yoga
- Pour les parents et leurs enfants
- Tarif: 30fr une séance en groupe ou 140fr cinq séances en groupe
- Durée: 45 minutes
- Horaire: les lundis matin de 9h45 à 10h30
Présentation de l’atelier
Durant cet atelier, vous découvrirez différentes postures et variantes de posture de yoga adaptées à l’âge et au développement moteur de votre bébé. Il permettra un accompagnement tout en douceur dans sa motricité afin que chaque étape de son développement soit parfaitement acquise pour passer à la suivante.
Vous pourrez accompagner votre bébé et observer ses incroyables capacités. Vous ne faites pas pour lui, vous lui montrez comment faire !
Chaque étape de motricité est primordiale dans son développement : savoir se mouvoir, se recentrer sur son axe, s’ancrer, se retourner, prendre conscience de son corps, des limites de son corps dans l’espace, dans le temps, la coordination, de pouvoir intégrer ses différents réflexes primitifs pour en faire des actes volontaires …
Durant ces ateliers, les parents ne sont pas oubliés, quelques postures de yoga et un temps de relaxation seront proposés en fin de séance.
Les séances de baby yoga apportent de nombreux bienfaits :
Favorise le lien d’attachement parent-enfant
- Favorise le sommeil
- Développe les capacités physiques et motrices de bébé grâce à des exercices adaptés
- Stimule le système nerveux et digestif
- Favorise l’intégration des réflexes primitifs
Les postures de baby yoga s’adaptent selon l’âge et la motricité du bébé. 3 groupes sont donc proposés :
- de 1 à 4 mois
- de 5 à 8 mois
- de 9 à 14 mois ( bébé ne marche pas)
L’animatrice
Solène Rochat
est la maman de deux garçons nés en 2015 et 2018. Elle a découvert le baby yoga avec son deuxième enfant en participant à un atelier et a tout de suite adoré le concept de ces ateliers qui proposent un doux mélange de postures de yoga, de mouvements de massage, d’éveil des sens et de relaxation. Au fil des séances, elle a pu observer les bienfaits sur le développement de son fils mais aussi sur leur relation et son propre bien-être.
Désireuse de partager ces bienfaits auprès d’autres familles, elle s’est formée auprès de Graine de massage pour animer ces séances de baby yoga. Déjà instructrice en massage bébés et enfants ces ateliers sont en parfaite adéquation avec son envie d’accompagner les parents dans la découverte et l’éveil de leurs bébés.