Danse prénatale

danse prénatal

 

  • Pour les futures mamans
  • Tarif: 110fr pour le mois ou 300fr au trimestre
  • Durée: 1h00
  • Horaire: les lundis de 16h à 17h00 et les mardis de 19h45 à 20h45
 

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Présentation de l’atelier

Cet atelier de danse prénatale favorise le bien-être des femmes enceintes et les prépare à l’accouchement.

Le cours débute par un moment de détente et un échauffement dansé sur des musiques douces berçant bébé. Puis, des mouvements adaptés visant l’assouplissement et le raffermissement musculaire ainsi qu’un travail sur la respiration et le périnée vous seront proposés. Improvisations guidées et enchaînement de mouvement simples sur différents rythmes et retour au calme viennent clôturer la séance.

 

L’animatrice

Aude Reymond

Pleine d’énergie et de créativité, elle danse depuis une dizaine d’années. S’initiant à la danse contemporaine et au tango argentin, elle se consacre depuis 2016 essentiellement à la danse contact improvisation. La danse, comme langage, lui permet d’exprimer pleinement qui elle est et lui apporte énormément de joie. Elle souhaite offrir un espace d’expression aux enfants et à leurs parents pour se découvrir, s’exprimer et se rencontrer, tout en s’amusant.