Yoga kids

Informations détaillées

Le cours de yoga débute avec une première partie où l’enfant apprend les différentes postures de yoga à travers des jeux, autour d’un thème, d’une histoire ou d’imitations d’animaux,.. Il apprend ainsi comment son corps se sent dans les différentes postures. Il explore, s’exprime, prend le temps.

En deuxième partie, un travail de concentration et de relaxation est proposé, où la respiration tiendra un rôle important. Ces moments de détente et de relaxation seront accompagnés d’un petit temps de parole.

Petit à petit, les enfants deviennent plus conscients de leur corps, de leurs pensées et de leurs émotions. Mais aussi des personnes qui les entourent, de leur environnement et de la nature.