Hatha Yoga

 

  • Pour les parents
  • Tarif: 35fr le cours
  • Horaire: les jeudis de 17h00 à 18h30 EN EXTÉRIEUR

 

Pour réserver veuillez cliquer sur le bouton ci-dessous:

Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un yoga ancestral qui permet de partir à la découverte de son corps, de son souffle et d’apaiser son mental. Que l’on soit débutant ou pratiquant, cette séance apporte un bien être général aussi bien sur le plan physique, mental et émotionnel.

La séance est constituée d’un moment de méditation pour se reconnecter dans l’ici et le maintenant, de postures (asanas) pour dvelopper force et souplesse, d’exercices respiratoires (pranayama) pour stimuler, nettoyer et apaiser ainsi que d’un moment de relaxation pour se détendre et relâcher les tensions.

Lætitia saura vous guider dans cette pratique avec douceur, bienveillance et sérénité.

L’animatrice

Laetitia est formée en Hatha Yoga (600 hr), et enseigne cette pratique aux adultes désireux de découvrir cette philosophie.