Le Yoga Aérien, ou fly yoga, est une discipline à part entière inspirée du tissu aérien et du yoga traditionnel. Cette méthode alterne des mouvements avec des appuis au sol et des postures plus aériennes.

Cette technique inédite prend ses racines dans le Yoga-sutra. Une séance se base sur les mêmes principes que le Yoga Asthanga ou Vinyasa à la différence que les postures s’enchaînent en collaboration avec le hamac comme une seconde peau, un support ou un partenaire de danse et permet de travailler le renforcement musculaire et l’assouplissement tout en étant suspendue au-dessus du sol.

Le hamac facilite l’accès aux postures en inversion et aux assouplissements. Ce cocon s’adapte lui-même aux possibilités de chacun, rendant ainsi les cours collectifs accessibles à tous. L’enchaînement de postures en apesanteur vous permettra d’améliorer vos sensations corporelles, votre mobilité, votre gainage et votre équilibre tout en vous apportant une détente et une bouffée d’air pour repartir plus léger vers votre quotidien.