Yoga en famille

 

  • Pour les parents et leurs enfants (2-4 ans)
  • Tarif: 80fr au mois, 230fr au trimestre et 800fr à l’année
  • Horaire: les mercredis matin de 10h30 à 11h30

 

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Le yoga en famille

Le yoga est un merveilleux moyen de diminuer les tensions corporelles et mentales, mais aussi de vivre des moments de partage, de rires, de complicité et de lâcher prise avec son enfant et ainsi de développer et de valoriser le lien parent/enfant.

Les cours de yoga avec des enfants ne se limite pas au travail postural comme dans un cours de yoga pour adulte. Des outils pédagogiques ludiques et variés (mandalas, plumes, musiques, cartes, dés etc.) sont utilisés pour rendre les séances ludiques et appréciée des enfants. Durant le cours, vous apprendrez également à écouter vos sensations, à exprimer et nommer vos émotions de manière ludique et sur la base d’un thème à l’aide de cartes, plumes, bulles de savon, dés, fleur de respiration, coloriages, etc.

Les ateliers de yoga se déroulent dans un espace sécurisant, où un climat de confiance et d’écoute est instauré. Chacun est libre d’aborder les sujets qui l’intéresse ou le préoccupe.

L’atelier

L’atelier commence avec un temps de massage parent-enfant qui vous permettra de vous recentrer et de partager un moment de complicité et de douceur avec vos enfants. Vous expérimenterez également en famille des exercices de souffle pour apprendre la respiration consciente.

Durant l’atelier vous expérimenterez différentes postures de yoga, en duo ou en petits groupes des postures liées aux animaux et à la nature (le papillon, l’arbre, la grenouille, le chat,…), tout en apprenant comment votre corps se sent dans les différentes postures.

L’atelier se terminera par un temps de relaxation sur musique douce pour laisser le calme s’installer en douceur.

L’animatrice

Vanessa Viatte est maman de deux enfants nés en 2001 et en 2012. Cest après la naissance de son fils en 2012 qu’elle a ressenti le besoin dêtre plus alignée avec ses valeurs et ce qu’elle souhaitait vraiment transmettre à ses enfants. Vanessa c’est donc tout naturellement orientée vers une parentalité bienveillante et respectueuse de lenfant.

Passionnée par lunivers de la parentalité et de la périnatalité, elle s’est dabord formée au métier de baby planner pour accompagner les futurs parents à larrivée de leur bébé mais elle a senti qu’elle devait aller plus loin et apporter bien plus que de simples conseils praticopratiques. Vanessa a donc suivi plusieurs formations telles que la santé et lenvironnement de la femme enceinte et du bébé, laccompagnement à lallaitement, le sommeil de bébé, la naturopathie du postpartum, le massage bébé, le massage enfant, le massage pré et postnatal, le yoga maternité, le baby yoga, le yoga et la relaxation ludique pour les enfants et les adolescents et tout récemment pour les enfants atteints de troubles et de handicaps.