Yoga Kids
- Pour les enfants de 5 à 10 ans
- Tarif: 80fr au mois, 230fr au trimestre et 800fr à l’année
- Horaire: les mercredis matin de 9h00 à 10h00
Les bienfaits du yoga sur les enfants
Dans un monde où tout va trop vite et où l’attention de l’enfant est sollicitée par de nombreuses attractions, Le yoga peut-être un outil qui lui procurera un bien-être et lui apporter des moments privilégiés et uniques pour se construire et développer au mieux toutes ses potentialités. A travers les ateliers de yoga et relaxations ludiques, les enfants vont pouvoir s’octroyer une pause avec eux-mêmes, pour se reconnecter à leur corps et à leurs sensations. Le yoga les aides à prendre conscience de leur respiration et à retrouver une respiration profonde, en conscience.
Par une pratique régulière, le yoga aide à acquérir des outils pour gérer ses émotions favoriser l’estime de soi, gérer le stress et la pression du quotidien, améliorer la qualité du sommeil, gérer les conflits, … Mais également à comprendre et à gérer leur respiration; base du fonctionnement du corps et du psychique.
Les cours de yoga kids ne se limite pas au travail postural comme dans un cours de yoga pour adulte. Des outils pédagogiques ludiques et variés (mandalas, plumes, musiques, cartes, dés etc.) sont utilisés pour rendre les séances ludiques et appréciée des enfants. Les ateliers de yoga se déroulent dans un espace sécurisant, où un climat de confiance et d’écoute est instauré. Chacun est libre d’aborder les sujets qui l’intéresse ou le préoccupe. Une relation authentique est créé entre enfants et adulte.
La séance de yoga
Le cours commence toujours avec une petite météo intérieure au cours de laquelle chacun peut exprimer, s’il le souhaite, son état du jour et/ou partager une anecdote, une réussite ou encore une inquiétude avec le groupe.
Durant la séances, les enfants apprennent les différentes postures de yoga à travers le jeu, autour d’un thème, d’une histoire ou d’imitation d’animaux,.. tout en apprenant comment leur corps se sent dans les différentes postures. Ils explorent, s’expriment, prennent le temps. Des visualisations et des relaxations seront proposées sur fond de musique douce. La respiration tiendra également un rôle très important lors de chaque séance.
Petit à petit, les enfants deviennent plus conscients de leur corps, de leurs pensées et de leurs émotions. Mais aussi des personnes qui les entourent, de leur environnement et de la nature.
L’animatrice
Vanessa Viatte est maman de deux enfants nés en 2001 et en 2012. C’est après la naissance de son fils en 2012 qu’elle a ressenti le besoin d’être plus alignée avec ses valeurs et ce qu’elle souhaitait vraiment transmettre à ses enfants. Vanessa c’est donc tout naturellement orientée vers une parentalité bienveillante et respectueuse de l’enfant.
Passionnée par l’univers de la parentalité et de la périnatalité, elle s’est d’abord formée au métier de baby planner pour accompagner les futurs parents à l’arrivée de leur bébé mais elle a senti qu’elle devait aller plus loin et apporter bien plus que de simples conseils pratico–pratiques. Vanessa a donc suivi plusieurs formations telles que la santé et l’environnement de la femme enceinte et du bébé, l’accompagnement à l’allaitement, le sommeil de bébé, la naturopathie du post–partum, le massage bébé, le massage enfant, le massage pré et postnatal, le yoga maternité, le baby yoga, le yoga et la relaxation ludique pour les enfants et les adolescents et tout récemment pour les enfants atteints de troubles et de handicaps.