Yoga Kids
- Pour les enfants de 5 à 10 ans
- Tarif: 25fr le cours, 80fr au mois, 230fr au trimestre et 800fr à l’année
- Durée: 1h00
- Horaire: les jeudis après-midi de 16h30 à 17h30 (le goûté peut être pris à l’arcade)
Les bienfaits du yoga sur les enfants
Dans un monde où tout va trop vite et où l’attention de l’enfant est sollicitée par de nombreuses attractions, Le yoga peut-être un outil qui lui procurera un bien-être et lui apporter des moments privilégiés et uniques pour se construire et développer au mieux toutes ses potentialités.
Par une pratique régulière, le yoga aide à développer des compétences cognitives et non cognitives. Les enfants apprennent à faire face à leurs émotions positives et négatives, à favoriser l’estime de soi, à gérer le stress et la pression du quotidien, à améliorer la qualité du sommeil, à gérer les conflits, …
Les ateliers de yoga se déroulent dans un espace sécurisant, où un climat de confiance et d’écoute est instauré. Chacun est libre d’aborder les sujets qui l’intéresse ou le préoccupe. Une relation authentique est crée entre enfants et adulte.
L’atelier
Les séances de yoga kids sont des séances ludiques et créatives où le jeu occupe une place importante. Les enfants aiment imiter les animaux tout en apprenant comment leur corps se sent dans les différentes postures.Ils explorent, s’expriment, prennent le temps.
Ils sont libres d’être. Ils jouent avec l’imaginaire à travers des histoires, des visualisations, des moments de relaxation et de méditation.
Petit à petit, les enfants deviennent plus conscients de leur corps, de leurs pensées et de leurs émotions. Mais aussi des personnes qui les entourent, de leur environnement et de la nature.
L’animatrice
Laetitia est professionnelle dans le domaine de la petite enfance. Elle est passionnée par le développement du jeune enfant et s’intéresse depuis 15 ans au bien-être de l’enfant et aux outils qui leur permettent d’utiliser au mieux toutes leurs potentialités et de s’épanouir pleinement.
Titulaire d’un diplôme Montessori AMI et d’un diplôme de professeur de yoga pour les enfants. Laetitia a participé à de nombreux ateliers et conférences sur la bien-traitance et la bienveillance du jeune enfant.
Laetitia est également formée en Hatha Yoga (600 hr), et enseigne cette pratique aux adultes désireux de découvrir cette philosophie.