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Yin yoga
15 mars 2023, 18 h 30 min - 19 h 30 min
30 frs
Le Yin yoga est un style de yoga récent issu de la pensée taoïste. Doux et introspectif, le yin vise, à travers le maintien de postures sur plusieurs minutes, le relâchement musculaire et le ralentissement du flux de pensée.
Physiquement et énergétiquement, le maintien des postures permet d’améliorer la souplesse et de travailler sur les méridiens. Émotionnellement, le yin va créer de l’espace dans des zones qui peuvent être bloquées ou tendues, ce qui peut faire émerger des sensations et émotions chez le.la yogi.ni.
Parfait complément aux séances de yoga traditionnellement plus « yang » comme le vinyasa et ashtanga, le yin permet un lâcher prise profond et total.